Inkontinenssista kärsivän hoito arjessa

Tarkastelkaa kolmea asiaa: vuodon määrää (muutama tippa, vähäinen vuoto, rakon tyhjeneminen), ajankohtaa (päivä, yö, molemmat) sekä henkilön liikkumiskykyä (omatoiminen, apua tarvitseva, pääosin vuoteessa). Nämä kolme vastausta ratkaisevat lähes kaiken.

Välttäkää ylisuojausta: tarpeeseen nähden liian imukykyinen suoja on kookkaampi, kuumempi ja usein vähemmän miellyttävä käyttää. Aloittakaa sopivalta tasolta ja mukauttakaa valintaa muutaman päivän jälkeen.

Teippivaipat vaihdetaan makuuasennossa riisumatta alavartaloa: apua tarvitsevalle ne ovat helpompia kuin housuvaipat. Avatkaa suoja, rullatkaa käytetty tuote sisäänpäin, puhdistakaa, kuivatkaa, asettakaa uusi suoja kiinnitysteipit takapuolella ja sulkekaa alhaalta ylöspäin.

Säästäkää selkäänne: säätäkää vuode lantion korkeudelle, kääntäkää henkilö kyljelleen älkääkä koskaan nostako pelkillä käsivarsilla. Kahdeksanvaiheinen videomme näyttää oikeat otteet.

Punoitus alkaa kohdista, joissa iho pysyy kosteana ja lämpimänä. Vaihtakaa suoja heti, kun kosteudenilmaisin haalistuu, puhdistakaa hellävaraisella tuotteella, kuivatkaa taputtelemalla ja levittäkää suojavoidetta, jos iho on hauras. Hengittävä taustapinta ja pehmeä kuitukangas auttavat.

Haavaumat, rakot tai jatkuva punoitus vaativat sairaanhoitajan tai lääkärin arviota: älkää viivytelkö.

Valitkaa yöksi yökäyttöön tarkoitettu tuote (Maxi tai Ultra), jotta kenenkään ei tarvitse herätä. Vuodesuoja patjan päällä tuo lisäturvaa ja säästää vuodevaatteita. Vähentäkää juomista kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa, mutta älkää koskaan päivällä: nestehukka tekee virtsasta ärsyttävää.

Laskekaa vaihtokerrat: tyypillisesti 3–4 kertaa päivässä ja 1 kerran yöllä. Imukykyisempi tuote tarkoittaa usein harvempia vaihtoja, vähemmän pyykkiä ja ajansäästöä – sekä alhaisempia kokonaiskustannuksia. Pitäkää viikon varasto kotona ja pieni pakkaus retkiä varten (suoja, puhdistuspyyhkeet, pussi).

Inkontinenssi on yleistä, eikä se ole epäonnistuminen. Käyttäkää yksinkertaisia sanoja ("suoja", "vaihto"), kysykää sen sijaan, että päättäisitte toisen puolesta, ja säilyttäkää henkilön omat tavat (omat alushousut suojan päälle mahdollisuuksien mukaan, oma wc-rutiini). Arvokkuus on yksityiskohdissa: yksityisyys vaihtojen aikana, ei kommentteja, tuotteet, jotka näyttävät vaatteilta.

Oireiden äkillinen alkaminen, kipu tai kirvely, veri virtsassa, kuume, vuoto kaatumisen tai uuden lääkityksen jälkeen: hakeutukaa lääkäriin. Monet syyt ovat hoidettavissa (tulehdus, lääkitys, ummetus, eturauhanen). Lantionpohjalihasten harjoitteet auttavat monia, myös yli 70-vuotiaana.