לחיות עם דליפת שתן קלה: ימים פעילים, לילות שקטים

על מה מדובר

דליפת שתן קלה פירושה דליפות קטנות במאמץ (צחוק, שיעול, עיטוש, ספורט, הרמת משאות) או דחף פתאומי שאינו סובל דיחוי. היא משפיעה לעיתים קרובות מאוד על נשים לאחר היריון ובסביבות גיל המעבר, ועל גברים לאחר ניתוח בלוטת הערמונית. היא יכולה להיות גם זמנית, לאחר דלקת בדרכי השתן או עייפות.

זה אינו גזיר גורל ואין בכך כל בושה: מדובר בשריר, רצפת האגן, ובשלפוחית השתן שזקוקים למעט תשומת לב. אנו מכוונים אתכם אל המוצר הנכון וההרגלים הטובים, ולעולם לא לקביעת אבחנה: אם מופיעות דליפות פתאומיות, המלוות בכאב או בדם, פנו לרופא.

שלוש רמות, שלושה מוצרים

כמה טיפות: פד דק לבריחת שתן, באורך 28 ס"מ, המחליק לתוך התחתונים הרגילים. הוא לוכד נוזלים בשניות ומנטרל ריחות, מה שפד היגייני רגיל אינו עושה: האחרון מיועד לזרימה איטית, ולא לפרץ פתאומי.

פרץ קטן או דחף פתאומי: פד ארוך יותר, באורך 37 ס"מ, עם שכבת קליטה הסופגת במהירות. עבור גברים, פד ה-Male Guard מותאם לאנטומיה הגברית ומונח בתוך תחתונים צמודים.

דליפה מלאה, בעיקר בלילה: תחתונים סופגים Flexi, הנלבשים כמו תחתונים רגילים, במידות S עד 3XL, עם ספיגה הנמשכת עד הבוקר. ועבור מי שזקוק לכך, חיתול Combi עם מדבקות מגיע עד למידה 4XL.

ימים פעילים, לילות שקטים

במהלך היום, פד דק המוחלף מדי שלוש עד ארבע שעות, גם אם נדמה שכמעט ולא נעשה בו שימוש: הלחות, ולא הכמות, היא שמגרה את העור. תיק דיסקרטי עם שני פדים להחלפה ושקית קטנה לפד המשומש מספיקים לעבודה, לספורט או לנסיעות.

בלילה, פד ארוך "All Night" או תחתונים סופגים: השינה טובה יותר כאשר אינכם מתעוררים כדי לבדוק. ערכת ההתנסות מאפשרת לכם לבחון שתי רמות ושתי מידות בבית לפני הבחירה.

ארבעה הרגלים שעוזרים

שתו כרגיל: הפחתת שתיית מים מרכזת את השתן, מגרה את השלפוחית ומגבירה את הדחף. עדיף להפחית בצריכת קפה, תה חזק ואלכוהול בשעות המאוחרות של היום.

אמנו את רצפת האגן: מספר דקות ביום של כיווצים (כמו התאפקות מגזים), בישיבה או בעמידה, מבלי לעצור את הנשימה. פיזיותרפיסט/ית או מיילדת יכולים להדגים את התנועה במפגש אחד.

אמנו את שלפוחית השתן: לכו לשירותים בזמנים קבועים, ולאחר מכן האריכו את המרווחים בהדרגה ב-15 דקות. החליפו בזמן: פד רווי דולף, מפיץ ריח ופוגע בעור.