가벼운 요실금과 함께하는 삶: 활기찬 낮, 평온한 밤

요실금이란 무엇일까요

가벼운 요실금은 힘을 줄 때(웃음, 기침, 재채기, 운동, 무거운 물건 들기) 소량의 소변이 새거나, 참기 힘든 갑작스러운 요의를 느끼는 것을 의미합니다. 임신 후나 폐경기 전후의 여성, 전립선 수술 후의 남성에게 매우 자주 발생합니다. 요로 감염이나 피로로 인해 일시적으로 나타날 수도 있습니다.

피할 수 없거나 부끄러운 일이 아닙니다. 골반저근이라는 근육과 방광에 약간의 관심이 필요한 것뿐입니다. 저희는 진단을 내리는 대신, 알맞은 제품과 좋은 습관을 안내해 드립니다. 만약 통증이나 혈뇨를 동반하여 갑자기 소변이 새기 시작한다면 의사와 상담하십시오.

세 가지 단계, 세 가지 제품

몇 방울: 일반 속옷에 쏙 들어가는 28 cm 길이의 얇은 요실금 패드입니다. 일반 생리대와 달리 몇 초 만에 액체를 흡수하고 냄새를 중화합니다. 생리대는 갑자기 쏟아지는 소변이 아니라 천천히 흐르는 혈을 위해 만들어졌기 때문입니다.

왈칵 쏟아짐 또는 갑작스러운 요의: 빠르게 흡수하는 흡수층이 있는 37 cm 길이의 더 긴 패드입니다. 남성의 경우, 인체공학적으로 설계된 Male Guard 패드가 몸에 밀착되는 브리프에 편안하게 맞습니다.

많은 양이 새는 경우, 주로 밤 시간: 일반 속옷처럼 입는 Flexi 흡수 언더웨어(S에서 3XL)는 아침까지 흡수력이 지속됩니다. 조절용 접착 탭이 필요한 분들을 위한 Combi 브리프는 최대 4XL까지 제공됩니다.

활기찬 낮, 평온한 밤

낮에는 거의 사용하지 않은 것처럼 보이더라도 3~4시간마다 얇은 패드를 교체해 주세요. 피부를 자극하는 것은 소변의 양이 아니라 습기입니다. 여분의 패드 두 장과 사용한 패드를 담을 작은 봉투를 넣은 깔끔한 파우치 하나만 있으면 직장, 운동, 여행 시에도 충분합니다.

밤에는 긴 “All Night” 패드나 흡수 언더웨어를 사용하세요. 확인하기 위해 깨지 않고 푹 잘 때 수면의 질이 높아집니다. 체험 키트를 통해 집에서 두 가지 단계와 두 가지 사이즈를 직접 테스트해 보고 선택하실 수 있습니다.

도움이 되는 네 가지 습관

수분을 정상적으로 섭취하세요: 물 섭취를 줄이면 소변이 농축되어 방광을 자극하고 요의를 더 자주 느끼게 됩니다. 대신 늦은 시간의 커피, 진한 차, 알코올 섭취를 줄이십시오.

골반저근을 단련하세요: 앉거나 선 자세에서 숨을 참지 않고, 하루에 몇 분 동안 (가스를 참는 것처럼) 근육을 수축시킵니다. 물리치료사나 조산사에게 한 번만 배워도 정확한 동작을 익힐 수 있습니다.

방광을 훈련하세요: 정해진 시간에 화장실에 가고, 점차 간격을 15분씩 늘려갑니다. 제때 교체하세요: 꽉 찬 패드는 소변이 새고 냄새가 나며 피부를 상하게 합니다.