Pagkatapos manganak: anim na linggo ng pagdurugo, pagtagas, at pangangalaga sa balat

Ang ating pinag-uusapan

Pagkatapos manganak, sa normal man o caesarean, nililinis ng matris ang sarili nito sa loob ng dalawa hanggang anim na linggo: ito ang lochia, na sa simula ay pula at malakas, pagkatapos ay nagiging kulay-rosas, at pagkatapos ay madilaw-dilaw. Kasabay nito, ang pelvic floor ay nabanat at maraming kababaihan ang natatagas ng ilang patak ng ihi kapag tumatawa, umuubo, o nagbubuhat ng sanggol. At kung kayo ay nagpapasuso, ang mga suso ay tumatagas sa pagitan ng mga pagpapasuso, lalo na sa mga unang linggo.

Ang lahat ng ito ay normal at pansamalantala lamang. Tinutulungan namin kayong piliin ang tamang produkto para sa bawat yugto at panatilihing malusog ang balat, nang hindi kailanman nagbibigay ng diagnosis: ang inyong komadrona at doktor ang nananatili ninyong mga contact, at ang talatang “Kailan dapat tumawag” ay nagsasabi sa inyo kung kailan hindi dapat mag-atubili.

Anim na linggo, tatlong yugto

Araw 1 hanggang 3, malakas na agos: isang mahaba, makapal, at malambot na maternity pad, na pinapalitan bawat dalawa hanggang tatlong oras nang hindi na hihintaying mapuno. Sa gabi, ang isang Mati underpad sa ilalim ng mga balakang ay nagpoprotekta sa kama at nakakatipid sa pagbangon para magpalit ng sapin sa kama. Ang malalambot na cotton pants o mesh pants ang nagpapanatili sa pad sa tamang posisyon.

Araw 4 hanggang 10, katamtamang agos: ang maternity pad pa rin ang pangunahing ginagamit, o ang Flexi absorbent pants kung mas gusto ninyong walang inaayos na pad, lalo na sa gabi at kapag lumalabas.

Linggo 2 hanggang 6, kaunting discharge: sapat na ang isang manipis na pad na may habang 28 cm. Walang tampon o menstrual cup habang may lochia pa: iyan ang pangkalahatang rekomendasyon ng komadrona, upang walang maipasok sa naghihilom na matris.

Mga tagas ng ihi kapag may puwersa: isang manipis na bladder pad sa araw, na sumisipsip ng ihi sa loob ng ilang segundo kung saan ang karaniwang sanitary pad ay nag-iiwan nito sa ibabaw. Sa mga unang gabi, kung may totoong tagas, ang Flexi pants ay nagbibigay-daan sa inyo na makatulog nang hindi nag-aalala.

Pagpapasuso: mga breast pad at hangin

Sinasalo ng mga breast pad ang gatas na tumatagas sa pagitan ng mga pagpapasuso. Ang panuntunan ay pareho sa bawat produkto: palitan kaagad kapag ito ay mamasa-masa na, hindi kapag ito ay puno na, dahil ang utong na nakababad sa basang pad ay mas mabilis na nagkakalamat o nasusugatan.

Pagkatapos ng bawat pagpapasuso, hayaang matuyo sa hangin ang utong sa loob ng ilang minuto, nang hindi kinukuskos. Sa gabi, ang breast pad sa isang malambot at walang wire na bra ay umiiwas sa mga mantsa sa sapin ng kama at sa paggising para magpalit ng T-shirt.

Ang balat: hinugasan, pinatuyo, hindi kailanman kinuskos

Ang perineum, may tahi man o wala, ay hinuhugasan ng maligamgam na tubig at tinatapik-tapik para matuyo, mula harap patungong likod, gamit ang malinis na tuwalya o isang Nateen wipe na may pH na malapit sa balat. Palitan ang pad sa bawat pagpunta sa banyo sa mga unang araw.

Ang tahi sa caesarean ay pinapanatiling tuyo at nahahanginan sa lalong madaling panahon: ang pad na masyadong mataas o ang garter ng underwear na kumukuskos dito ay maaaring magdulot ng iritasyon. Pumili ng malalambot na high-waisted pants, o ibaba ang pad sa ilalim ng tahi.

Pelvic floor at mood

Ang mga tagas dahil sa puwersa ay kadalasang nawawala sa loob ng ilang linggo sa pamamagitan ng pelvic-floor rehabilitation, na inaalok pagkatapos ng postnatal check: ilang minutong pag-urong bawat araw, nang hindi pinipigilan ang paghinga, na natututunan kasama ang isang komadrona o physiotherapist. Samantala, ang isang manipis na pad ay nangangahulugang hindi ninyo kailangang iwasan ang paglabas ng bahay.

Karaniwan ang pagkapagod at pag-iyak sa mga unang araw. Ang matagal na matinding kalungkutan (low mood) na lumalampas sa dalawang linggo, kawalan ng interes sa sanggol, o madidilim na kaisipan ay hindi kahinaan: makipag-usap kaagad sa komadrona o doktor.

Kailan dapat tumawag sa komadrona nang hindi naghihintay

Ang maternity pad na basang-basa sa loob ng wala pang isang oras, mga namumuong dugo na mas malaki sa walnut, matingkad na pulang pagdurugo na bumabalik matapos itong kumonti, lagnat, mabahong discharge, tumitinding sakit sa tiyan, perineum o binti, mainit at pulang bahagi sa suso: ang mga ito ay pangkalahatang gabay ng komadrona, hindi isang diagnosis, ngunit sapat na dahilan para tumawag sa mismong araw na iyon.