Selepas bersalin: enam minggu pendarahan, kebocoran dan kulit yang perlu dijaga

Apa yang kita bincangkan

Selepas bersalin, sama ada secara normal atau pembedahan caesarean, rahim akan membersihkan dirinya selama dua hingga enam minggu: ini adalah nifas (lochia), pada mulanya berwarna merah dan banyak, kemudian merah jambu, kemudian kekuningan. Pada masa yang sama, lantai pelvis telah meregang dan ramai wanita mengalami titisan air kencing yang keluar apabila ketawa, batuk atau mendukung bayi. Dan jika anda menyusukan bayi, payudara akan bocor di antara waktu penyusuan, terutamanya pada minggu-minggu pertama.

Semua ini adalah normal dan sementara. Kami membantu anda memilih produk yang sesuai untuk setiap fasa dan memastikan kulit kekal sihat, tanpa membuat sebarang diagnosis: bidan dan doktor anda tetap menjadi rujukan anda, dan perenggan “Bila perlu menghubungi” memberitahu anda bila masanya anda tidak boleh bertangguh.

Enam minggu, tiga fasa

Hari 1 hingga 3, aliran berat: pad bersalin yang panjang, tebal dan lembut, ditukar setiap dua hingga tiga jam tanpa menunggu ia penuh. Pada waktu malam, Mati underpad di bawah pinggul melindungi katil dan mengelakkan anda daripada bangun untuk menukar cadar. Seluar kapas lembut atau seluar jaring memastikan pad kekal di tempatnya.

Hari 4 hingga 10, aliran sederhana: pad bersalin kekal sebagai rujukan, atau seluar penyerap Flexi jika anda lebih suka sesuatu yang tidak perlu dilaraskan, terutamanya pada waktu malam dan semasa keluar rumah.

Minggu 2 hingga 6, lelehan ringan: pad nipis sepanjang 28 cm sudah mencukupi. Tiada tampon atau cawan haid semasa nifas masih ada: itu adalah cadangan umum bidan, supaya tiada apa-apa yang dimasukkan ke dalam rahim yang sedang pulih.

Kebocoran air kencing akibat tekanan: pad pundi kencing yang nipis pada waktu siang, yang menyerap air kencing dalam beberapa saat berbanding pad wanita biasa yang membiarkannya di permukaan. Pada malam-malam pertama, jika kebocoran benar-benar berlaku, seluar Flexi membolehkan anda tidur tanpa perlu kerap memeriksa.

Penyusuan susu ibu: pad payudara dan udara

Pad payudara menadah susu yang bocor di antara waktu penyusuan. Peraturannya adalah sama seperti setiap produk lain: tukar sebaik sahaja ia lembap, bukan apabila ia penuh, kerana puting yang terendam dalam pad yang basah akan lebih cepat merekah.

Selepas setiap penyusuan, biarkan puting kering di udara selama beberapa minit, tanpa menggosoknya. Pada waktu malam, pad payudara di dalam coli lembut tanpa dawai mengelakkan kesan kotoran pada cadar dan mengelakkan anda daripada terjaga untuk menukar baju.

Kulit: dibasuh, dikeringkan, jangan sekali-kali digosok

Perineum, sama ada berjahit atau tidak, dibasuh dengan air suam dan ditepuk kering, dari depan ke belakang, dengan tuala bersih atau tisu basah Nateen dengan pH yang hampir sama dengan kulit. Tukar pad setiap kali ke tandas pada hari-hari pertama.

Parut pembedahan caesarean perlu dipastikan kering dan terdedah kepada udara secepat mungkin: pad yang terlalu tinggi atau pinggang seluar dalam yang bergesel padanya boleh menyebabkan kerengsaan. Pilih seluar berpinggang tinggi yang lembut, atau turunkan pad di bawah parut.

Lantai pelvis dan emosi

Kebocoran akibat tekanan selalunya pulih dalam masa beberapa minggu dengan pemulihan lantai pelvis, yang ditawarkan selepas pemeriksaan postnatal: beberapa minit kemutan sehari, tanpa menahan nafas, yang dipelajari bersama bidan atau ahli fisioterapi. Sementara itu, pad nipis membolehkan anda tidak perlu membatalkan hasrat untuk keluar rumah.

Keletihan dan kesedihan pada hari-hari pertama adalah perkara biasa. Emosi tidak stabil yang berlarutan melebihi dua minggu, hilang minat terhadap bayi atau fikiran yang murung bukanlah satu kelemahan: berbincanglah dengan bidan atau doktor dengan segera.

Bila perlu menghubungi bidan tanpa bertangguh

Pad bersalin yang lencun dalam masa kurang dari satu jam, ketulan darah yang lebih besar daripada saiz kacang walnut, pendarahan merah terang yang kembali selepas berkurangan, demam, lelehan berbau busuk, kesakitan yang semakin meningkat pada perut, perineum atau betis, tompok merah yang panas pada payudara: ini adalah panduan am bidan, bukan diagnosis, tetapi ia memerlukan anda menghubungi mereka pada hari yang sama.