ASSISTENT TAL-KURA
SVStil ta' Ħajja u Xjenza tad-Dieta
Miżuri tal-ewwel linja li tistgħu timplimentaw mil-lum.
- Il-mistoqsija dwar il-cranberry Il-meraq pur tal-cranberry jista' jgħin biex jillimita l-infezzjonijiet fl-awrina. Madankollu, f'każ ta' ċistite interstizjali, dan jirrita bużżieqa tal-awrina li diġà tkun qed tuġgħa: evitawh f'dak il-każ.
- Idrataw ruħkom mingħajr biża' Ixorbu minn 1.5 sa 2 litri ilma kuljum. It-tnaqqis tal-ilma jikkonċentra l-awrina, li mbagħad issir irritanti u żżid l-urġenza.
- Evitaw l-irritanti Il-kaffeina, l-alkoħol, ix-xorb bil-gass u s-sustanzi li jagħtu l-ħlewwa artifiċjali huma magħrufa bħala irritanti tal-bużżieqa tal-awrina.
- Il-pożizzjoni squatting Meta tgħollu saqajkom fuq banketta żgħira ħdejn it-tojlit, dan jirrilassa l-muskolu puborectalis u jagħmel l-evakwazzjoni aktar faċli mingħajr sforz.
Aktar Informazzjoni
Stil ta' ħajja: id-drawwiet ta' kuljum li jappoġġjaw il-kontinenza.
Definizzjoni
Il-kontinenza tiddependi wkoll fuq id-drawwiet: il-piż, l-idratazzjoni, id-dieta, l-attività fiżika u d-drawwiet tal-musrana jaġixxu fuq il-bużżieqa tal-awrina u l-art tal-pelvi.
Kawżi
Il-piż żejjed iżid il-pressjoni fuq l-art tal-pelvi, id-deidratazzjoni tikkonċentra l-awrina u tirrita l-bużżieqa tal-awrina, u n-nuqqas ta' attività jiddgħajjef il-muskoli ta' appoġġ.
Dijanjożi
- Reviżjoni sempliċi: piż, xorb, mediċini, drawwiet tal-musrana u attività.
Trattamenti
Naqqsu l-piż jekk meħtieġ, ixorbu l-ilma regolarment minflok xorb dijuretiku, adottaw dieta rikka f'fibra u mċaqalqu kuljum. Dawn id-drawwiet spiss itejbu t-tnixxijiet u jikkumplimentaw it-trattamenti l-oħra.
Ix-xorb biżżejjed, il-moviment, il-kura tal-musrana u t-taħriġ tal-art tal-pelvi jibqgħu l-pedament. Protezzjoni Nateen imqabbla mal-livell ta' tnixxija żżomm il-ħajja attiva filwaqt li dawn id-drawwiet iħallu l-frott tagħhom.
Kontenut edukattiv miktub għall-familji u l-persuni li jipprovdu kura. Dan ma jissostitwixxix konsultazzjoni: tabib, infermier tal-kontinenza jew fiżjoterapista jagħmel id-dijanjożi u jagħżel it-trattament.