ПОМІЧНИК ІЗ ДОГЛЯДУ
SVСпосіб життя та дієтологія
Першочергові заходи, які ви можете вжити вже сьогодні.
- Питання про журавлину Чистий журавлинний сік може допомогти обмежити розвиток інфекцій сечовивідних шляхів. Однак при інтерстиціальному циститі він подразнює і без того болючий сечовий міхур: у такому разі уникайте його.
- Пийте воду без побоювань Пийте від 1.5 до 2 літрів води на день. Обмеження води концентрує сечу, яка стає подразнювальною та сприяє раптовим позивам.
- Уникайте подразників Кофеїн, алкоголь, газовані напої та штучні підсолоджувачі є відомими подразниками сечового міхура.
- Поза навпочіпки Піднімання ніг на невеличку підставку біля унітазу розслаблює лобково-прямокишковий м'яз і полегшує спорожнення без натужування.
Додаткова інформація
Спосіб життя: щоденні звички, які підтримують утримання сечі.
Визначення
Утримання сечі також залежить від звичок: вага, гідратація, дієта, фізична активність та робота кишечника впливають на сечовий міхур і тазове дно.
Причини
Надмірна вага збільшує тиск на тазове дно, зневоднення концентрує сечу та подразнює сечовий міхур, а малорухливий спосіб життя послаблює підтримуючі м'язи.
Діагностика
- Простий аналіз: вага, питний режим, ліки, робота кишечника та активність.
Лікування
Скиньте вагу за потреби, регулярно пийте воду замість сечогінних напоїв, дотримуйтеся дієти, багатої на клітковину, і рухайтеся щодня. Ці звички часто зменшують протікання та доповнюють інші методи лікування.
Питний режим, рух, турбота про кишечник та тренування тазового дна залишаються основою. Засіб захисту Nateen, підібраний відповідно до рівня протікання, дозволяє вести активне життя, поки ці звички приносять свої плоди.
Інформаційні матеріали створені для родин та осіб, які здійснюють догляд. Вони не замінюють консультацію спеціаліста: діагноз встановлює та призначає лікування лікар, медсестра з питань нетримання або фізіотерапевт.