GONDOZÁSI ASSZISZTENS
SVÉletmód és táplálkozástudomány
Első lépések, amelyeket már ma bevezethet.
- A tőzegáfonya-kérdés A tiszta tőzegáfonyalé segíthet megelőzni a húgyúti fertőzéseket. Interstitialis cystitis esetén azonban irritálja a már egyébként is fájdalmas hólyagot: ebben az esetben kerülje a fogyasztását.
- Hidratáljon félelem nélkül Igyon meg naponta 1,5–2 liter vizet. A folyadékbevitel korlátozása koncentrálja a vizeletet, ami irritálóvá válik és fokozza a sürgető vizelési ingert.
- Kerülje az irritáló anyagokat A koffein, az alkohol, a szénsavas italok és a mesterséges édesítőszerek közismert hólyagirritáló szerek.
- A guggoló testhelyzet Ha a lábát egy kis zsámolyra emeli a toaletten, az ellazítja a puborectalis izmot, és megkönnyíti az ürítést erőlködés nélkül.
További információk
Életmód: a kontinenciát támogató mindennapi szokások.
Meghatározás
A kontinencia a szokásoktól is függ: a testsúly, a hidratáltság, az étrend, a fizikai aktivitás és a székletürítési szokások mind hatással vannak a hólyagra és a kismedencei fenékre.
Okok
A túlsúly növeli a kismedencei fenékre nehezedő nyomást, a kiszáradás koncentrálja a vizeletet és irritálja a hólyagot, a mozgásszegény életmód pedig gyengíti a tartóizmokat.
Diagnózis
- Egyszerű áttekintés: testsúly, folyadékfogyasztás, gyógyszerek, székletürítési szokások és aktivitás.
Kezelések
Szükség esetén csökkentse testsúlyát, igyon rendszeresen vizet a vizelethajtó italok helyett, térjen át rostban gazdag étrendre, és mozogjon naponta. Ezek a szokások gyakran mérséklik a szivárgást, és kiegészítik az egyéb kezeléseket.
A megfelelő folyadékfogyasztás, a mozgás, a bélrendszer gondozása és a gátizomtorna jelentik az alapot. A szivárgás mértékéhez igazodó Nateen védelem segít aktívan élni a mindennapokat, miközben ezek a szokások meghozzák a gyümölcsüket.
Családok és gondozók számára készült tájékoztató anyag. Nem helyettesíti az orvosi konzultációt: a diagnózis felállítása és a kezelés kiválasztása orvos, inkontinencia-szakápoló vagy gyógytornász feladata.