HOITOAVUSTAJA
SVIBS ja ruoka-aineyliherkkyys
Ärtyvän suolen oireyhtymän ruokavalioon liittyvät laukaisijat.
IBS reagoi voimakkaasti tiettyihin fermentoituviin hiilihydraatteihin (FODMAP-hiilihydraatit). Valkosipuli, sipuli, vehnä ja tietyt hedelmät fermentoituvat nopeasti suolistossa ja tuottavat paljon kaasua.
Tämä kaasunmuodostus venyttää herkkää suolta aiheuttaen kipua, turvotusta ja henkilöstä riippuen ripulia tai refleksimäistä ummetusta.
Lisätietoja
FODMAP-hiilihydraatit: fermentoituvia sokereita, jotka liittyvät usein oireisiin.
Määritelmä
FODMAP-hiilihydraatit ovat lyhytketjuisia hiilihydraatteja, jotka imeytyvät huonosti ohutsuolessa. IBS-oireyhtymästä kärsivillä ne fermentoituvat paksusuolessa aiheuttaen kaasunmuodostusta, turvotusta ja kipua.
Syyt
Vehnä, valkosipuli, sipuli, tietyt hedelmät ja maitotuotteet sisältävät niitä; niiden käyminen pingottaa jo valmiiksi herkkää suolta.
Diagnoosi
- Kuuden viikon karsintaruokavalio, jota seuraa ruoka-aineiden asteittainen palauttaminen oireita aiheuttavien ruokien tunnistamiseksi.
Hoidot
Ravitsemusterapeutin ohjaama low-FODMAP-ruokavalio ravintoainepuutosten välttämiseksi, minkä jälkeen siirrytään yksilölliseen ruokavalioon. Tietyistä ruoansulatusentsyymeistä voi toisinaan olla apua.
Kun etsitte ja tunnistatte oireita laukaisevia ruoka-aineita, vahinkoja voi sattua. Laukussa mukana kulkevat Flexi-inkohousut ja sängyllä oleva Mati-vuodesuoja estävät karsintaruokavaliota muodostumasta huolen aiheeksi.
Koulutuksellinen sisältö on laadittu perheitä ja omaishoitajia varten. Se ei korvaa lääkärissäkäyntiä: diagnoosin tekee ja hoidon valitsee lääkäri, kontinenssihoitaja tai fysioterapeutti.