ПОМІЧНИК ІЗ ДОГЛЯДУ
SVСПК та харчова непереносимість
Харчові тригери синдрому подразненого кишечника.
СПК гостро реагує на певні ферментовані вуглеводи (FODMAP). Часник, цибуля, пшениця та деякі фрукти швидко ферментують у кишечнику та виділяють багато газів.
Це газоутворення розтягує гіперчутливий кишечник, викликаючи біль, здуття та, залежно від індивідуальних особливостей, діарею або рефлекторний запор.
Додаткова інформація
FODMAPs: ферментовані цукри, які часто провокують симптоми.
Визначення
FODMAPs — це коротколанцюгові вуглеводи, які погано засвоюються тонким кишечником. У людей із СПК вони ферментуються в товстій кишці та викликають гази, здуття і біль.
Причини
Пшениця, часник, цибуля, деякі фрукти та молочні продукти містять їх; їхня ферментація розтягує і без того чутливий кишечник.
Діагностика
- Шеститижнева елімінаційна дієта, а потім поступове повторне введення продуктів для визначення тих, що викликають симптоми.
Лікування
Дієта з низьким вмістом FODMAP під наглядом дієтолога для уникнення дефіциту поживних речовин, а потім індивідуальний раціон. Певні травні ферменти можуть допомагати час від часу.
Поки Ви визначаєте продукти-тригери, можуть траплятися поодинокі випадки нетримання. Поглинаюча білизна Flexi у сумці та пелюшка Mati на ліжку допоможуть зробити так, щоб елімінаційна дієта не ставала джерелом тривоги.
Інформаційні матеріали створені для родин та осіб, які здійснюють догляд. Вони не замінюють консультацію спеціаліста: діагноз встановлює та призначає лікування лікар, медсестра з питань нетримання або фізіотерапевт.