ПОМОЩНИК ПО УХОДУ
SVСРК и пищевая непереносимость
Пищевые триггеры синдрома раздраженного кишечника.
СРК сильно реагирует на определенные ферментируемые углеводы (FODMAP). Чеснок, лук, пшеница и некоторые фрукты быстро ферментируются в кишечнике и выделяют много газа.
Это газообразование растягивает гиперчувствительный кишечник, вызывая боль, вздутие живота и, в зависимости от индивидуальных особенностей, диарею или рефлекторный запор.
Дополнительная информация
FODMAP: ферментируемые углеводы, часто провоцирующие симптомы.
Определение
FODMAP — это короткоцепочечные углеводы, которые плохо усваиваются в тонком кишечнике. У людей с СРК они ферментируются в толстой кишке, вызывая газы, вздутие живота и боль.
Причины
Пшеница, чеснок, лук, некоторые фрукты и молочные продукты содержат эти вещества; их ферментация растягивает и без того чувствительный кишечник.
Диагностика
- Шестинедельная элиминационная диета с последующим постепенным повторным введением продуктов для выявления триггеров.
Методы лечения
Диета с низким содержанием FODMAP под наблюдением диетолога во избежание дефицита питательных веществ, с последующим переходом на индивидуальный рацион. В некоторых случаях могут помочь digestive enzymes.
Пока Вы выявляете продукты-триггеры, могут случаться неприятные эпизоды. Впитывающее белье Flexi в сумке и пеленка Mati на кровати помогут сделать элиминационную диету комфортной и избавят от лишней тревоги.
Информационный материал подготовлен для семей и лиц, осуществляющих уход. Он не заменяет консультацию специалиста: диагноз ставит и лечение подбирает врач, специалист по уходу при недержании или физиотерапевт.