Клінічна бібліотека · Лікування кишечника

8 засобів проти запору

Природні кроки перед переходом до проносних засобів.

1. Пийте близько двох літрів води на день. 2. Збільште споживання розчинної клітковини (овес, псиліум). 3. Вживайте ферментовані продукти (кефір, квашена капуста). 4. Налагодіть регулярний ранковий туалет. 5. Ставте ноги на невелику підставку. 6. Масажуйте живіт за напрямком товстої кишки. 7. Рухайтеся щодня. 8. Якщо цього недостатньо, приймайте осмотичне проносне за рекомендацією лікаря, уникаючи тривалого використання стимулюючих проносних засобів.

Переглянути анатомічні ілюстрації →

Додаткова інформація

Вісім простих звичок для підтримки контролю над сечовипусканням щодня.

Визначення

Перед початком або одночасно з лікуванням зміна способу життя допомагає заспокоїти сечовий міхур і нормалізувати роботу кишечника.

Причини

Багатьом випадкам нетримання сприяють кофеїн, алкоголь, слабкість м'язів тазового дна або закрепи.

Діагностика

Триденний щоденник сечовипускання для відстеження звичок та випадків нетримання.

Лікування

1. Вправи для м'язів тазового дна. 2. Сечовипускання за розкладом для тренування сечового міхура. 3. Зменшення споживання кофеїну та алкоголю. 4. Дієта, багата на клітковину. 5. Регулярне пиття, без надлишку рідини ввечері. 6. Зниження ваги за потреби. 7. Лікування закрепів. 8. Щоденна фізична активність.

Поради Nateen

Засоби проти закрепів починають діяти протягом кількох днів і спочатку можуть викликати раптові позиви до дефекації. Поглинаюча білизна Flexi або пелюшка Mati допоможуть уникнути незручних ситуацій у цей перехідний період.

Інформаційні матеріали створені для родин та осіб, які здійснюють догляд. Вони не замінюють консультацію спеціаліста: діагноз встановлює та призначає лікування лікар, медсестра з питань нетримання або фізіотерапевт.